Фитнес кэмп
| Локация | Краснодарский край, Анапа |
| Возраст | 11-18 лет |
| Дети | 25 детей в отряде |
| Вожатые | 2 вожатых на отряд |
| Категории | тематические, творческие, спортивные, лагеря на море, |
уточняется
Каждый сможет реализовать себя в художественной, творческой деятельности, поработать и узнать что-то новое.
Фитнес кэмп - это прекрасное сочетание туристической поездки, активного образа жизни и отдыха. Это не только новые впечатления и знакомства, но и возможность улучшить свое здоровье, фигуру и зарядиться позитивом и энергией на весь год. Фитнес-кэмп дает возможность молодым людям похудеть, привести свое тело в форму, войти в фитнес-режим, пройдя серию эффективных тренировок, научившись готовить здоровые и вкусные блюда и узнав основы здорового питания.
Программа лагеря
В программу входят:- Мастер-классы по боксу и самообороне
- Занятия йогой
- Аквааэробика и плавание
- Групповые фитнес программы. Workout
- Турниры по игровым видам спорта
- Встречи с олимпийскими чемпионами, спортсменами и деятелями искусств
- Мастер-классы по здоровому питанию и образу жизни
- Творческие и интеллектуальные мероприятия
О вожатых
Ожидаемые гости и эксперты Фитнес-кэмпа-Александр Муромский - 9-ти кратный рекордсмен книги рекордов Гиннесса (силовые рекорды), 23-х кратный рекордсмен России (силовые рекорды), Президент федерации суперэкстрима России
- Андрей Сильнов -Российский легкоатлет, прыгун в высоту. Чемпион России 2006 года. Победитель Кубка Европы 2006 года в командном зачете. Олимпийский чемпион Пекина-2008. Заслуженный мастер спорта России.
- Юрий Голубев - Чемпион России по бодибилдингу, участник Чемпионата мира 1993 года, Вице-президент Национальной премии «Спорт всем миром» Человек, побивший рекорд Арнольда Шварценеггера
Размещение
Фитнес-кэмп проходит на базе Всероссийского детского центра «СМЕНА», который расположен на берегу Черного моря в районе заповедника Большой Утриш. Здесь каждый ребенок получает возможность оздоровления, благодаря особенному воздуху, пропитанному ароматами лечебного можжевельника и моря. Всероссийский детский центр «СМЕНА», вошедший в ТОП-3 лучших детских центров страны, принимает за год свыше 20 тысяч детей и молодежи России, дает возможность участникам не только оздоровиться и отдохнуть, но и определиться с выбором будущей профессии.В ведомстве ВДЦ «Смена» находится галечный пляж, предназначенный для организации отдыха и купания детей, протяженностью 475 метров, общая площадь которого составляет 16 625 кв.м. Пляж оборудован медицинским и спасательным постами, теневыми навесами, лежаками, а также санитарно-бытовыми помещениями (питьевые фонтаны, душевые, туалеты, кабинки для переодевания).
Размещение осуществляется в комфортных условиях на территории Всероссийского детского центра "Смена".
Ребята размещаются в корпусах ДОЛ "Спорт-Смена" с удобствами в комнате по 3-4 человека в комнате.
В непосредственной близости от корпусов находятся медицинский центр, 2 концертные площадки, стадион, учебные аудитории.
Расселение ребят производится по половозрастному признаку.
Расположение: Россия, Краснодарский край̆, г. Анапа, с. Сукко, ул. Приморская, 7
О питании
Основу меню составляет суточный набор продуктов, разработанный и утвержденный Институтом питания РАМН для детских оздоровительных центров "Смена", "Орленок" и "Океан". Стандарт суточного набора продуктов соответствует современным требованиям жизни детей и подростков, их нагрузок в условиях детских оздоровительных центров, с учетом контингента детей с отклонениями в состоянии здоровья, проживающих в северных территориях России, экологически неблагоприятных зонах.
Меню рассчитано на 5-ти разовое питание с учетом калорийности отдельных приемов пищи: завтра - 25%, обед - 35%, полдник - 10-15%, ужин - 25%, 2-ой ужин - 5-6%.